Recommended Reads
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Por Favor, Perdón, Gracias: Las Palabras Mágicas Que Cambiarán Tu Mundo / Please, Sorry, Thanks
Por favor, perdón gracias es un libro inspirador de Mark Batterson que invita a los lectores a vivir una vida de gratitud, perdón y generosidad. Con una combinación única de historias personales, anécdotas bíblicas y enseñanzas prácticas, el autor presenta una visión clara de cómo podemos cambiar nuestra vida y la de los demás al adoptar una mentalidad de agradecimiento constante.A través de tres palabras clave, "Por favor", "Perdón" y "Gracias", Batterson desafía a los lectores a pensar de manera diferente acerca de su fe y su relación con Dios. Cada capítulo incluye historias inspiradoras y consejos prácticos para aplicar los principios bíblicos a la vida cotidiana.
Por favor, perdón, gracias es un libro que te llevará a una aventura emocionante de cambio personal y transformación espiritual. Te ayudará a encontrar la paz y el propósito que anhelas en tu vida y a descubrir el poder de la gratitud, el perdón y la generosidad para cambiar tu vida y la de los demás.
Las enseñanzas del libro de Por favor, perdón, gracias incluyen:
· A vivir una vida más agradecida y consciente de las bendiciones diarias.
· A encontrar la paz y la felicidad en la práctica del perdón.
· A vivir con una mentalidad de generosidad y servicio hacia los demás.
· A aplicar los principios bíblicos a nuestra vida cotidiana y a experimentar la transformación espiritual.
· A comprender el poder de las palabras "Por favor", "Perdón" y "Gracias" y su impacto en nuestras relaciones y en nuestra vida en general.
ENGLISH DESCRIPTION
Reach your most audacious goals and strengthen your most important relationships through the power of three magic words--from the New York Times bestselling author of Win the Day (Sacale jugo al dia).
In the realm of medicine, a magic bullet is a treatment that cures quickly and easily without side effects. It's the antidote to seemingly unsolvable problems. Pastor Mark Batterson believes that the words please, sorry, and thanks hold similar power over many challenges in our daily lives.
These three magic words are the key to healthy relationships and successful careers.
* Nothing opens doors like a genuine "please."
* Nothing resolves conflict like a sincere apology.
* Nothing incurs favor like heartfelt gratitude.
Though the words are simple and straightforward, it's not easy to make them a ready part of conversations in a world of rampant entitlement and division. But with Batterson as your guide, you can master the art of asking, the art of apologizing, and the art of appreciating as lifelong pursuits.
Whether you're launching out into a new career or navigating long-established complexities in your life, it's time to harness the power of those three life-changing words and let them propel you wherever God leads you to go. -
Mujeres, Alimentos Y Hormonas
La mayoría de las dietas han sido creadas por hombres y para hombres, pero los cuerpos de las mujeres no funcionan de la misma manera. De hecho, los programas de adelgazamiento populares pueden hacer que a las mujeres les cueste más adelgazar, porque pueden causar estragos en su complejo y delicado sistema hormonal. La doctora Sarah Gottfried ha dedicado su carrera a desmitificar a las hormonas y ayudar a sus pacientes a mejorar su salud de una forma más amplia con una medicina personalizada. En Mujeres, alimentos y hormonas, la doctora Gottfried nos presenta un innovador plan alimenticio que ayuda a las mujeres a equilibrar sus hormonas para que puedan perder el exceso de peso y sentirse mejor. Este libro nos ofrece una solución para quemar grasa y obtener resultados mediante una desintoxicación hormonal combinada con una dieta cetogénica diseñada específicamente para las mujeres, junto con un protocolo de ayuno intermitente y más de 50 recetas deliciosas y saciantes.
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El Arte de Tirar
"Tras un periodo de riqueza y acumulación, experimentado durante el boom de los años 60 y 70, los japoneses han vivido una fase deconvulsión y alejamiento del consumismo, acompañada por la necesidad física de liberarse de los objetos inútiles que se amontonaban en sus minúsculas viviendas. Tirar cosas, sin embargo, se convierte en una operación complicada porque topa con la antigua costumbre de la reutilización. Así, cada vez que tiramos algo surge una vocecilla en nuestro interior que nos dice: "¡Qué derroche!". En su obra, Nagisa Tatsumi analiza los mecanismos psicológicos de nuestra aversión a abandonar los objetos, nos ayuda a superar los sentimientos de culpa e ilustra los principios fundamentales que nos ayudan a ceder. Además nos sensibiliza acerca de la necesidad de efectuar una selección ya en el momento de la compra, de modo que se rompa desde el inicio el círculo vicioso del comprar/tirar" --
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Me Alegro de Que Mi Madre Haya Muerto
Jennette tenía seis años cuando fue a su primera audición. El sueño de su madre era que su única hija fuera una estrella, y Jennette estaba dispuesta a todo para hacerla feliz. Aceptó su plan de "restricción de calorías", que consistía en comer poco y pesarse cinco veces al día. Soportó sus maquillajes y reproches: "Tus pestañas son invisibles, ¿vale? ¿Crees que Dakota Fanning no se tiñe las suyas?". Su madre la bañó hasta los dieciséis años, y se vio obligada a compartir con ella sus diarios, su correo electrónico y todos sus ingresos. En Me alegro de que mi madre haya muerto, Jennette relata todo lo que sucedió cuando su sueño finalmente se hizo realidad. Seleccionada para participar en una serie de Nickelodeon llamada iCarly, se ve lanzada a la fama. Aunque su madre está extasiada, contesta los mails de los fans y llama a los paparazzi por su nombre de pila ("¡Hola, Gale!"), Jennette se siente llena de ansiedad, vergüenza y autodesprecio, lo que se manifiesta en trastornos alimentarios, adicciones y relaciones tóxicas. Los problemas empeoran cuando, tras aceptar el papel principal junto a Ariana Grande en Sam & Cat, el spin-off de iCarly, su madre muere de cáncer. Finalmente, después de descubrir la terapia y dejar la actuación, Jennette se embarca en su propia recuperación y decide, por primera vez en su vida, hacer lo que quiere. Contada con humor negro y una franqueza refrescante, Me alegro de que mi madre haya muerto es una inspiradora historia de resiliencia, independencia, y la alegría que proporciona lavarse el pelo una misma.
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El Hombre En Busca de Sentido
El doctor Frankl, psiquiatra y escritor, suele preguntar a sus pacientes aquejados de multiples padecimientos: Por que no se suicida usted? Y muchas veces, de las respuestas extrae una orientacion para la psicoterapia a aplicar: a este, lo que le ata a la vida son los hijos; al otro, un talento, una habilidad sin explotar; a un tercero, quizas, solo unos cuantos recuerdos que merece la pena rescatar del olvido. Tejer estas tenues hebras de vidas rotas en una urdimbre firme, coherente, significativa y responsable es el objeto con que se enfrenta la logoterapia. En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevo al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentracion, el mismo sintio en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. Como pudo el que todo lo había perdido, que habia visto destruir todo lo que valia la pena, que padecio hambre, frio, brutalidades sin fin, que tantas veces estuvo a punto del exterminio, como pudo aceptar que la vida fuera digna de vivirla? El psiquiatra que personalmente ha tenido que enfrentarse a tales rigores merece que se le escuche, pues nadie como el para juzgar nuestra condicion humana sabia y compasivamente. Las palabras del doctor Frankl alcanzan un temple sorprendentemente esperanzador sobre la capacidad humana de trascender sus dificultades y descubrir la verdad conveniente y orientadora.
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Unas Vacaciones de Muerte
Se suponía que iban a ser unas vacaciones relajantes y soleadas en compañía de mi hermano, pero descubrir un cadáver en nuestra casa de alquiler ha acabado con nuestros planes de broncearnos. Ahora un cazarrecompensas impertinente ha llegado en su moto para atrapar al asesino, pero se niega a creer que yo pueda ser útil, a pesar de las innumerables horas de pódcast sobre crímenes que he escuchado... Por no mencionar mi exitosa carrera como profesora de niños revoltosos. Un cazarrecompensas descarado y una maestra enérgica: sin duda, el equipo de resolución de crímenes que nadie ha pedido. Pero, gracias a estos inoportunos atentados contra mi vida, hemos acabado atrapados juntos contra viento y marea. Estoy aquí para hacer mi trabajo, no para hacer de niñero de una detective aficionada. Aunque cada vez me cuesta menos tenerla cerca. De acuerdo, es obstinada, molesta y es incapaz de mantenerse alejada del peligro. Pero también es valiente y atractiva y me recuerda al hogar que dejé hace tres años. A decir verdad, el deseo insaciable y la necesidad de protegerla que despierta en mí son una amenaza para mi paz mental. Antes de verme arrastrado por esta peligrosa atracción, necesito resolver este asesinato y volver a la carretera. Pero ¿me la arrebatará el destino antes de comprender que el camino me ha estado guiando hasta ella todo este tiempo?--Amazon.com.
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El Viento Conoce Mi Nombre
Una historia de violencia, amor, desarraigo y esperanza
Viena, 1938. Samuel Adler es un niño judío de seis años cuyo padre desaparece durante la Noche de los Cristales Rotos, en la que su familia lo pierde todo. Su madre, desesperada, le consigue una plaza en un tren que le llevará desde la Austria nazi hasta Inglaterra. Samuel emprende una nueva etapa con su fiel violín y con el peso de la soledad y la incertidumbre, que lo acompañarán siempre en su dilatada vida.
Arizona, 2019. Ocho décadas más tarde, Anita Díaz, de siete años, sube con su madre a bordo de otro tren para escapar de un inminente peligro en El Salvador y exiliarse en Estados Unidos. Su llegada coincide con una nueva e implacable política gubernamental que la separa de su madre en la frontera. Sola y asustada, lejos de todo lo que le es familiar, Anita se refugia en Azabahar, el mundo mágico que solo existe en su imaginación. Mientras tanto, Selena Durán, una joven trabajadora social, y Frank Angileri, un exitoso abogado, luchan por reunir a la niña con su madre y por ofrecerle un futuro mejor.
En El viento conoce mi nombre pasado y presente se entrelazan para relatar el drama del desarraigo y la redención de la solidaridad, la compasión y el amor. Una novela actual sobre los sacrificios que a veces los padres deben hacer por sus hijos, sobre la sorprendente capacidad de algunos niños para sobrevivir a la violencia sin dejar de soñar, y sobre la tenacidad de la esperanza, que puede brillar incluso en los momentos más oscuros.
ENGLISH DESCRIPTION
This powerful and moving novel from the New York Times bestselling author of A Long Petal of the Sea and Violeta weaves together past and present, tracing the ripple effects of war and immigration on one child in Europe in 1938 and another in the United States in 2019.
Vienna, 1938. Samuel Adler is five years old when his father disappears during Kristallnacht--the night his family loses everything. As her child's safety becomes ever harder to guarantee, Samuel's mother secures a spot for him on a Kindertransport train out of Nazi-occupied Austria to England. He boards alone, carrying nothing but a change of clothes and his violin.
Arizona, 2019. Eight decades later, Anita Díaz and her mother board another train, fleeing looming danger in El Salvador and seeking refuge in the United States. But their arrival coincides with the new family separation policy, and seven-year-old Anita finds herself alone at a camp in Nogales. She escapes her tenuous reality through her trips to Azabahar, a magical world of the imagination. Meanwhile, Selena Durán, a young social worker, enlists the help of a successful lawyer in hopes of tracking down Anita's mother.
Intertwining past and present, The Wind Knows My Name tells the tale of these two unforgettable characters, both in search of family and home. It is both a testament to the sacrifices that parents make and a love letter to the children who survive the most unfathomable dangers--and never stop dreaming. -
No hay manera
Martina Martí ha visto cómo sus hermanos se enamoraban y ha crecido convencida de que le sucedería lo mismo: conocería al amor de su vida, tendrían que superar algún escollo y al final todo saldría bien. Mentira. El amor no todo lo puede y por eso ahora ella se dedica solo a escribir sobre él, nada de vivirlo: es un sentimiento demasiado peligroso.
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Nadie Como Tú
Tras romperse la pierna y perder el trabajo mal pagado que tenía como diseñadora gráfica, Ágata Martí no tiene más remedio que asumir que no sabe que está haciendo con su vida. Tal vez por eso decide seguir el consejo de Guillermo, su hermano mayor, y mudarse a Londres una temporada. Guillermo ha pedido un favor y Ágata tiene un lugar donde instalarse y un trabajo esperándola. El problema es que el favor se lo ha pedido a Gabriel. Ahora Gabriel Trevelyan trabaja de periodista en Londres, pero de pequeño solía refugiarse en casa de la familia Martí para huir de las discusiones de sus padres y fingir que sabía lo que era querer a alguien. Por eso es incapaz de decirle que no a Guillermo, aunque eso signifique volver a ver a Ágata. Para Ágata, Gabriel fue el chico que le dio el beso más inocente del mundo. Para Gabriel, Ágata fue y es algo mucho más complicado.
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Hotel California
"Álex y Marc Martí son gemelos idénticos, aunque por dentro son polos opuestos. Antes eran inseparables, pero hace años que apenas se hablan, hasta que Álex le pide un favor a Marc: hacerse pasar por él en el trabajo. Marc acepta porque está en deuda con su hermano, el problema es que mientras se hace pasar por Álex conoce a Olivia en el Hotel California y se supone que tiene que ayudarla a salvar el hotel que ella ha heredado de su abuelo. Él, que se cree incapaz de ayudar a nadie, por Olivia está dispuesto a intentarlo. Y en Estados Unidos, Álex, que no sabe qué hacer con su vida, se encuentra con Sara, una chica que tampoco es lo que aparenta y que le demuestra que, a pesar de lo que dicen el resto de los hermanos Martí, él también tiene corazón.Lo único que tiene que hacer es atreverse a utilizarlo. Ni Álex ni Marc pueden fingir eternamente que son otra persona ¿qué sucederá cuando tengan que volver a ser ellos mismos?"--
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A Fuego Lento (Hermanos Martí 2)
"Guillermo Martí odia pocas cosas en la vida, pero si tuviera que hacer una lista el primer puesto lo ocuparía mentir. Guillermo odia que le mientan casi tanto como odia que le juzguen antes de conocerlo y eso es justamente lo que hace la chica que está sentada delante de él en aquel vuelo a Nueva York. Ella a él le ha dejado sin aliento y ella le ha mirado y descartado con un gesto. Claro que después, un error entre las maletas y coincidir en el mismo hotel le da la oportunidad de empezar de cero y Guillermo va a aprovecharla. Emma tiene una lista de cosas que va a hacer para cambiar de vida y la primera es mudarse a Nueva York una temporada y asistir a un curso de cocina. Otros puntos incluyen hacer nuevos amigos y tener una aventura. En la lista no se menciona nada sobre pasarse tardes paseando con el chico que ha conocido en el avión y que le derrite las rodillas con cada sonrisa (y a quien no le ha contado la verdad sobre sí misma), pero al parecer eso es lo que está haciendo. ¿Puede una historia que ha empezado con una mentira convertirse en un amor de verdad?"--
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Dulce Locura (Hermanos Martí 3)
"Cuando Helena y Anthony se conocen a través de Gabriel y Ágata, saltan chispas, a pesar de ser polos opuestos. Sin embargo, el tiempo de Anthony en Barcelona tiene los días contados porque, aunque su estudio de arquitectura había delegado en él un nuevo proyecto, una llamada de su padre lo reclama para que vuelva a Londres. Entre la distancia y el secreto que esconde Anthony, su relación queda en un punto muerto. Ahora Anthony debe averiguar si está dispuesto a ayudar al hombre que lo ha hecho dudar de sí mismo durante toda su vida mientras lucha por recuperar el amor de Helena."--
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Doctor En Casa
¿Tomar jugo de limón por la mañana adelgaza? ¿Cenar tarde engorda? ¿El exceso de ejercicio puede enfermarnos? ¿Realmente sirven los suplementos alimenticios? A partir de rigurosos estudios científicos y el conocimiento que ha obtenido en la sala de emergencias del New York Metropolitan Hospital, el doctor Mauricio González Arias, el influencer de la medicina, te recibe en su consultorio para desmentir los principales mitos médicos que circulan en internet sobre medicamentos, entrenamientos y alimentos milagrosos. Estos «milagros», más allá de procurar tu bienestar, lo único que hacen es adelgazar tu cartera.
La mejor manera de combatir la desinformación y las cuestionables tendencias de salud actuales es adoptar los tres pilares de la medicina preventiva y honesta: nutrición, ejercicio y una mentalidad positiva. Suena simple, pero mantenerte en equilibrio a lo largo de tu vida no es una tarea sencilla. ¿Quieres lograrlo sin agobiarte? El Dr. Mau te comparte su programa personal de tres semanas con recetas deliciosas, rutinas y toda la motivación que necesitas para convertir los hábitos saludables en tu nuevo estilo de vida «sin tanto drama. Solo resultados y alegría».Para sentirte mejor, basta con tener tu propio Doctor en casa.
¡INCLUYE VIDEOS EXCLUSIVOS Y LAS RECETAS FAVORITAS DEL DR. MAU!
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Después de diciembre / After December
Todo cambiará... después de diciembre.
El tiempo es algo relativo.
Para algunos pasa más rápido, para otros no tanto.
Para Jenna Brown el último año se ha hecho eterno.
Cuando superas una ruptura el tiempo se rige por otras leyes física y estar un año sin Jack Ross, ha sido uno de los retos más difíciles de su vida. Pero ha conseguido superarlo, centrarse en sí misma y convertirse en la nueva Jenn que tiene un nuevo objetivo vital: terminar sus estudios.
Aunque suponga volver al lugar donde todo empezó y que tantos recuerdos le evocaba.
Aunque suponga tener que enfrentarse a las consecuencias de todas las decisiones que tomó un año atrás.
Jenna estaba convencida de que todo lo ocurrido antes de diciembre formaba parte del pasado, pero... ¿qué ocurriría después de diciembre?
ENGLISH DESCRIPTION
Everything will change... after December.
Time is relative.
For some people it flies, for others doesn't.
For Jenna Brown, the last year has been eternal.
When you get over a breakup, time is governed by very different physical theories. Spending a year without Jack Ross has been one of the most difficult challenges of Jenna’s life. But she has managed to overcome the circumstances, and has focused on herself, all to become the new Jenn with a new resolution: to finish her studies.
Even if it means going back to the place where it all began and that evoked her so many memories.
Even if it means having to face the consequences of all the decisions that she made a year ago.
Jenna was convinced that everything that happened before December was in the past, but… what is happening after December?
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¡Despierta!...que la vida sigue. Reflexiones para disfrutar plenamente la vida
En este libro el Dr. César Lozano nos invita a tratar de ser felices y disfrutar de la vida, incluso de los más pequeños detalles
Del autor bestseller de Por el placer de vivir, Destellos, El lado fácil de la gente difícil.
César Lozano ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo.
Reflexiones para disfrutar plenamente la vida.
Esta es una obra en la que el Dr. César Lozano nos exhorta a valorar lo que tenemos; es un reconocimiento de que nuestra vida es breve y pasajera pero que, para aquellos que tenemos esperanza, siempre nos lleva al verdadero despertar.
¡Despierta!... que la vida sigue ofrece valiosas fórmulas y técnicas que te sacudirán para que no te quedes enredado en tus problemas y disfrutes de los mejores momentos de tu vida: una sonrisa de tus hijos, la caricia de un ser querido, la alegría de hacer algo por alguien desconocido. Después de leer este libro, tus relaciones tendrán un nuevo sentido y habrás encontrado la verdadera motivación para fijar sentirte feliz.
ENGLISH DESCRIPTION
The bright light of day, the beauty of the landscape, and the song of the birds present themselves to give you the keys to happiness.
The mistakes of the past are only lessons, tools for personal growth.
Everything falls into place so you may find forgiveness and love. This work demonstrates that spiritual transformation is found within you; it is carved by the decisions you make and the habits you adopt to have a clear and positive outlook in life. Through meaningful reflections and amusing anecdotes, Dr. César Lozano unveils the secrets to attain inner awakening and fulfillment. -
Criaturas Luminosas / Remarkably Bright Creatures
Una novela que te atrapa con sus tentáculos y no te suelta.
Finalista de los premios Goodreads 2022
En la lista de best sellers de The New York Times
RECOMENDADO POR JENNA BUSH EN SU CLUB DE LECTURA DEL TODAY SHOW
Marcellus es un pulpo increíblemente curioso y descarado. Cada día, mucha gente pasa por delante de su tanque en el acuario de Sowell Bay, aunque pocos se detienen demasiado. En cambio, Tova, la limpiadora, le ha cogido cariño y, mientras barre, le cuenta cuánto echa de menos a su hijo, desaparecido hace treinta años en el mar.
A Marcellus no se le escapa nada y es mucho más inteligente de lo que nadie podría imaginar, pero nunca se le ocurriría mover un solo tentáculo para ayudar a uno de sus captores humanos... hasta que comienza a formar una inesperada amistad con Tova. Con su perspicacia de detective, Marcellus ha deducido lo que sucedió la noche de la desaparición. Y ahora tendrá que ingeniárselas desde el otro lado del cristal para revelarle la verdad, antes de que sea demasiado tarde.
Una novela deslumbrante y conmovedora sobre una amistad capaz de vencer la peor de las soledades. Y una historia de esperanza sobre dos almas generosas, criaturas imperfectas... y , quizá por eso, increíblemente luminosas.
ENGLISH DESCRIPTION
A New York Times Bestseller!
A Read With Jenna Today Show Book Club Pick!
"Remarkably Bright Creatures [is] an ultimately feel-good but deceptively sensitive debut. . . . Memorable and tender." -- Washington Post
For fans of A Man Called Ove, a luminous debut novel about a widow's unlikely friendship with a giant Pacific octopus reluctantly residing at the local aquarium--and the truths she finally uncovers about her son's disappearance 30 years ago.
After Tova Sullivan's husband died, she began working the night shift at the Sowell Bay Aquarium, mopping floors and tidying up. Keeping busy has always helped her cope, which she's been doing since her eighteen-year-old son, Erik, mysteriously vanished on a boat in Puget Sound over thirty years ago.
Tova becomes acquainted with curmudgeonly Marcellus, a giant Pacific octopus living at the aquarium. Marcellus knows more than anyone can imagine but wouldn't dream of lifting one of his eight arms for his human captors--until he forms a remarkable friendship with Tova.
Ever the detective, Marcellus deduces what happened the night Tova's son disappeared. And now Marcellus must use every trick his old invertebrate body can muster to unearth the truth for her before it's too late.
Shelby Van Pelt's debut novel is a gentle reminder that sometimes taking a hard look at the past can help uncover a future that once felt impossible. -
Como el hombre piensa, así es su vida
Como un hombre piensa, así es su vida constituye, sin duda, el libro más conocido de James Allen, uno de los autores de autoayuda más leídos y citados de todos los tiempos. Este libro se escribió para todas aquellas personas que buscan sabiduría y tranquilidad en un mundo turbulento y hostil como el actual. Para James Allen, nuestros pensamientos son las semillas de lo que ocurrirá en nuestras vidas. La mente humana puede compararse con un jardín y su cultivo es, al mismo tiempo, un trabajo y un camino espiritual que Allen nos presenta con verdadera maestría. Cuidar el jardín de nuestros pensamientos nos conduce, de forma natural, a una vida plena y feliz. «Sólo el hombre sabio, sólo aquel cuyos pensamientos son controlados y unificados, puede conseguir que le obedezcan los vientos y las tempestades del espíritu.» James Allen ¡El manual por excelencia para aprender a pensar y a crear tu propia realidad!
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Cada suspiro
Hope Anderson se encuentra en la encrucijada de su vida. A sus treinta y seis aǫs mantiene una relacin̤ amorosa con un cirujano que dura ya casi seis aǫs. Sin planes de boda a la vista, a su padre le han diagnosticado ELA, por lo que Hope decide pasar una semana en Sunset Beach, Carolina del Norte, donde adems̀ de organizar la venta de la casa familiar, tendr ̀que tomar las decisiones ms̀ importantes sobre el futuro de su vida.
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Alicia En El País de Las Maravillas
Alicia en el país de las maravillas de Lewis Carroll (seudónimo de Charles Lutwidge Dodgson) se ha convertido con el paso del tiempo en uno de los grandes clásicos de la literatura universal. En sus páginas repletas de personajes y situaciones insólitos en un mundo onírico, Carroll desafía la lógica y el lenguaje, y juega con el absurdo. Esta edición recupera las ilustraciones originales que John Tenniel creó para la primera edición del libro en 1865.
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Actitud positiva y a las pruebas me remito
El doctor César Lozano nos presenta un libro invaluable para mantener una actitud positiva ante la vida.
Consciente de la importancia que tiene el bienestar en las personas en un mundo marcado por el estrés y la violencia, el doctor César Lozano acude a la Ciencia de la felicidad, a las lecciones de vida orientadas a valorar la amistad, el amor y la convivencia, y a las investigaciones científicas más recientes sobre el bienestar y la salud, para entregarnos un libro divertido y muy útil con los mejores tips para vivir en armonía, combatir el envejecimiento y no temerle a las enfermedades.
ENGLISH DESCRIPTION
Dr. César Lozano gives us an invaluable book for keeping a positive attitude toward life.
Conscious of the importance of well-being in a world filled with stress and violence, Dr. César Lozano turns to the field of Happiness Studies, to life lessons oriented at valuing friendship, love, and community, and to the most recent scientific research about well-being and health, to bring us a fun, useful book with the best tips for living in harmony, combating aging, and not fearing illness.
Dr. César Lozano has been one of the most sought-after trainers in Mexico, the U.S., and Central and South America for the past 18 years. He presents the successful radio program "For the Pleasure of Living" which is broadcast from Monday to Friday through the international station EXA: on 87.7 FM in Los Angeles, California, and around the world through www.cesarlozano.com or www.exafm.com. He is the host of the segment "Live Today" on the program Today on the Channel of the Stars, as well as the segment "Live Better" on Televisa Monterrey News.
He is also the author of the books Wake Up!... Life Goes On, Twinkle: Reflections That Will Bring More Light to Your Life, A Good Way to Say Goodbye, For the Pleasure of Living, Killer Phrases, and The Easy Side of Difficult People.
He has given conferences and training programs to more than 15 million people, who have learned valuable tools for personal improvement on topics such as Quality in Service, Leadership, Human Relationships, Sales, and Positive Attitudes." -
75 prácticas esenciales de mindfulness
Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos más largos, esta guía proporciona las herramientas perfectas para aliviar el estrés, cultivar el bienestar y practicar la paz mental instante a instante y a través de la rutina diaria. En 75 prácticas esenciales de mindfulness hallarás toda la ayuda que necesitas para gestionar los pensamientos distorsionados o erráticos, manejar los bloqueos mentales, y dar los pasos indicados para mantenerte despierto y sereno en todas las situaciones. Comienza hoy mismo un viaje de paz y de paciencia en el sendero hacia una vida mejor y más equilibrada.
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30 días - Cambia de Hábitos, Cambia de Vida
Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie? Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres! Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente. ¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!30 días no es sólo un libro para leer. Para que funcione, tienes que trabajar y hacer los ejercicios que propone. Descubre tu potencial enorme y... * Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias * No esperes más un milagro y conviértete en uno * Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres * Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima* ¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe! ¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente? ¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial? Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar. ¡Tu momento es AHORA!
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Una vida sin limites
"Una vida sin límites se reedita para que los lectores de Alejandra Llamas y los interesados en tener una vida más plena, encuentren las herramientas clave para eliminar los miedos y los obstáculos que le impiden vivir en equilibrio emocional.
En este libro, Alejandra Llamas realiza un profundo análisis sobre la conexión que debe tener todo ser humano con su mundo interno, logrando con ello alejarse de la separación y el miedo, y acercarse a la unión y al amor. A través de 81 versos fundamentales del Tao Te Ching, texto ancestral clásico chino atribuido al filósofo Lao Tsé, Una vida sin límites se trata de un volumen que puede ser de gran utilidad en los momentos difíciles, pues se constituye como una herramienta para entender y ver de manera positiva el entorno del ser humano y lograr la paz interior, lo que puede redundar en el buen manejo de las situaciones de la vida cotidiana.
ENGLISH DESCRIPTION
The Art of Knowing Yourself has been reedited so that readers of Alejandra Llamas and those interested in having a fuller life can find the keys to eliminating fears and obstacles that keep them from living in emotional balance.
In this book, Alejandra Llamas conducts a deep analysis of the connection that all human beings should have with their inner world, thus distancing themselves from separation and fear, and achieving union and love. Through 81 fundamental verses of the Tao Te Ching, the classic Chinese text attributed to the philosopher Lao Tsé, The Art of Knowing Yourself is a volume that can be extremely useful in difficult moments, as it is a tool for understanding and seeing the positive side of the human condition, as well as achieving inner peace, which can result in knowing well how to manage situations in our everyday lives. -
Pequeños hábitos, grandes cambios
Transforma tu vida un paso a la vez.
Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos.
Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más, ¡es precisamente por eso que son tan poderosos!
Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida.
Entre otros temas te brindará información sobre:
-La importancia de tener un ritual matutino.
-La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.
-Cómo utilizar los ciclos de hábitos y la fuerza de voluntad.
-Qué elementos facilitan tu toma de decisiones.
-Las herramientas clave para mantenerte motivado.
-La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrés.
-Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable.
-Cómo crear un nuevo estilo de vida a través de sistemas y metas.
¡Cambiar tu vida hoy es posible!
ENGLISH DESCRIPTION
Harness the power of small habits to revolutionize your life.
You decide to try something new. You do it a second time. Then again. And again. Eventually you’re doing it without thought. That’s how habits form.
Habits start as conscious actions then transform into constant behaviors. Yet they touch every aspect of your life and happiness. Which is precisely why they are so powerful!
Packed with helpful advice and effective techniques, this book makes changing your habits simple and fun. It focuses on making tiny changes that will create long-lasting improvements in your life, and empowers you with information on:
• Sleep, Diet and Exercise
• Habit Loops and Willpower
• The Power of Nudges
• Motivation Tools
• Stress and Relaxation
• Systems and Goals -
Los sueños de la niña de la montaña
Este libro cuenta una historia de terquedad y rebeldía. La de una niña que a los 12 años decidió escribir su destino y, de paso, ayudar a miles y miles de mexicanas a cambiar su suerteSoy Eufrosina Cruz y nací en la montaña zapoteca.
A los 27 años gané la presidencia de mi pueblo, pero no me dejaron gobernar porque era mujer. En ese momento supe que, para cambiar mi vida y la de las mujeres indígenas, debía transformar la ley más importante de mi país. Desde entonces, mi lucha ha sido para que los pueblos indígenas y afro no sean considerados menores de edad y para que las mujeres no sean personas de segunda.
En este viaje he logrado modificar la Constitución de mi estado, cambiar la Constitución de México y que la ONU adoptara mi iniciativa contra el sexismo y la discriminación. Pero lo que más me enorgullece es que he podido decirles a las niñas que tienen derecho a ser quienes quieran, a que su origen no defina su destino y a que pueden cumplir sus sueños, tal como lo hizo esta niña de las montañas.
ENGLISH DESCRIPTION
This book tells a story of stubbornness and rebellion. That of a girl who, at the age of 12 decided to write her own destiny and, incidentally, help thousands and thousands of Mexican women to change their fate.
I am Eufrosina Cruz and I was born in the Zapotec mountains.
At the age of 27, I won the presidency of my town, but I was not allowed to govern because I was a woman. At that moment I knew that to change my life and the lives of indigenous women, I had to transform the most important law in my country. Since then, my fight has been so that indigenous and Afro people are not considered less-than, and so that women are not considered second-class citizens.
On this journey I have succeeded at modifying the Constitution of my state, changing Mexico’s Constitution, and I have succeeded with the UN adopting my initiative against sexism and discrimination. But what makes me most proud is that I have been able to tell girls that they have the right to be who they want to be, that their origin does not define their destiny, and that they can fulfill their dreams, just as this girl from the mountains did. -
Lo sensibles no nos quita lo chingonas
"La perfección no existe, el mundo real no tiene filtros de Instagram. ¿Qué esperas? Está en ti agarrarte los ovarios y aceptarte como eres, con todo y la celulitis o los kilitos de más. Relaciones tóxicas, necesidad de cumplir con expectativas ajenas, urgencia de un detox de redes sociales... ¿Te suena? Prepárate porque estás a punto de encontrarte con una mezcla de verdades y anécdotas que te harán reír en voz alta. ¿Lista para romper con tus ciclos viciosos?"--Publisher's description.
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Lo que yo vi
Memorias de la reconocida autora mexicana, salpicadas de nostalgia por el tiempo pasado y de reflexiones sobre la consciencia del presente.
Desde la casa donde nació, los juegos de calle durante su niñez, la música que ha servido como banda sonora de su vida hasta los movimientos sociales y el ataque terrorista contra las Torres Gemelas —que le tocó presenciar —, Laura Esquivel, la autora mexicana más leída en el mundo, nos enseña a través de un colorido mosaico de escritos lo que sus ojos vieron, las cosas de las que ha sido testigo en sus 72 años de vida.
Son trece entregas que resultan por partes iguales un vínculo a nuestra historia, celebración de nuestras tradiciones, un comentario social y la narración de emocionales recuentos de las memorias de Laura y toda una generación.
En un constante vaivén que oscila entre si todo pasado es mejor o si vivir el presente es aquello que nos sublima como seres humanos, la autora de Como agua para chocolate nos confirma lo que sí ha comprobado: siempre es más bello contemplar con el alma que con los ojos.
ENGLISH DESCRIPTION
The memoirs of the renowned Mexican author, Laura Esquivel, sprinkled with her nostalgia for the past, but centered on her hopes for the present times.
From the house she was born in, the street games of her childhood, and the music that played as a life soundtrack, to various social movements and the World Trade Center terrorist attack—which she witnessed—Laura Esquivel, the most-widely read Mexican author in the world, shows us, through a colorful mosaic of stories, what she has seen with her own eyes, what she has witnessed in her 72 years alive.
Thirteen renditions that are equally a link to our history, a celebration of our traditions, a social commentary, and an emotional recounting of Laura’s memories and those of an entire generation.
In a constant sway oscillating between the idea that the past is better or that living in the present is what sublimes us as human beings, the author of Like Water for Chocolate confirms what she has found to be true: it is always more beautiful to gaze with your soul than with your eyes. -
Guía práctica para ser feliz (o tantito menos miserable)
La fórmula para la felicidad no existe ni viene en este libro...
No tiene lecciones de sabiduría ancestral, sino más bien lo que se puede aprender de los errores propios y de los demás, pero sobre todo de vivir cada segundo intensamente. No busca cambiarle la vida a nadie ni descubrir ningún hilo negro; si acaso arrancarte una que otra carcajada y, en ese sentido, puede que sí nos acerque un poquito a la felicidad.
ENGLISH DESCRIPTION
A magical formula for happiness doesn't exist nor does it come in this book...
The book doesn’t offer any lessons of ancient wisdom, but rather it offers guidance on how to learn from our own mistakes and those made by others, but above all, lessons on how to live every second of our lives deeply and passionately. This book doesn’t seek to change anyone's life or discover any guiding threads; if anything, it seeks to get a laugh out of you, and in that sense, maybe it can bring us a little closer to happiness. -
La Bailarina de Auschwitz
Un libro sobrecogedor, potente e inspirador que busca ayudar a todos aquellos cuyos traumas les impiden vivir en plenitud. Como su mentor Viktor Frankl, Edith Eger es una superviviente cuya experiencia vital y trayectoria como psic loga le han permitido ayudar a miles de personas que viven incapacitadas por sus cicatrices emocionales. Quien te salv , tambi n puede destruirte.La historia de una mujer inspiradora.
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Historia Secreta de MIS Mejores Canciones
Todo lo que siempre has querido saber sobre las letras de las canciones del Miguel Bosé
«Me temo que este libro va a romper muchas ilusiones. También historias arraigadas desde hace tiempo. Lo siento. No es mi intención ni la de este recopilatorio. Pero creo que, tras tantos años de licencia, llegó el momento de descifrar los secretos escondidos, esos que he venido guardando en cada una de estas 60 canciones.
Entrad en el maravilloso mundo de mis laberintos, y desvelad lo que nadie sabe. Pero solo si sois valientes».
A medida que Miguel Bosé nos desvela la intención de sus letras, irás encontrando fotografías a todo color inéditas del autor, las portadas de sus discos y códigos QR para escuchar las canciones. Sin duda, su obra más personal.
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El viaje de los colibríes
Acércate a la nueva edición del fenómeno de la autopublicación de México. Una novela para todos aquellos que no saben vivir en cautiverio.
El viaje de los colibríes ocupa ya un lugar en los corazones de los lectores mexicanos, desde que Sue Zurita publicó una edición independiente hace ocho años con la que logró llegar a más de 70 mil personas.
Esta nueva edición, revisada y actualizada, incluye un capítulo inédito: un nuevo final para Romina. ¿Qué fue de ella? ¿A dónde fue? ¿Qué experiencias vivió? Todo ello se cuenta en el nuevo desenlace de la novela.
La vida de Romina representa la de todos aquellos que sueñan con irse lejos y abrazar un nuevo futuro, con la principal expectativa del amor y del encuentro consigo mismos. El viaje de los colibríes es un vuelo sin final, en el que Romina decide hacer diferentes escalas. En ellas conoce amigos, abre jaulas extrañas, descubre alas inesperadas y conquista el cielo que leva dentro...
ENGLISH DESCRIPTION
Come closer to the newest edition of the phenomenon of self-publishing in Mexico. A novel for those who don’t know to live in captivity.
The Journey of the Hummingbirds already has a place in the hearts of Mexican readers since Sue Zurita published her independent edition 8 years ago with which she managed to reach more than 70,000 readers.
This new edition, revised and updated, includes an unpublished chapter: A new ending for Romina. What happened to her? Where she went to? What experiences did she live? All told in the new ending of the novel.
Romina's life represents that of those who dream on going away and embracing a new future, with the main expectation of finding love and themselves. The Journey of the Hummingbirds is a flight without ending, in which Romina makes different stops to meet friends, to open strange cages, to discover unexpected wings, and to conquer the sky inside of her... -
Despertando
5 minutos al día para alcanzar tu mejor versión
Lety Sahagún y Ashley Frangie, las voces de Se Regalan Dudas --uno de los pódcast más escuchados de habla hispana--, han creado Despertando para ayudarte a darle una intención a tu día y conectar contigo, ¡en tan solo 5 minutos!
En estas páginas hallarás herramientas, reflexiones, frases y ejercicios que te ayudarán a descubrir la mejor versión de ti. En cada capítulo encontrarás la guía para conectar con el amor propio, alcanzar tu bienestar, crear nuevos hábitos que te ayudarán a crecer y mejorar tus relaciones.ENGLISH DESCRIPTION
Lety Sahagún and Ashley Frangie, the voices of Se Regalan Dudas, one of the most successful podcasts in Spanish, have created Despertando to help you give an intention to your day, and to help you connect with yourself... in only five minutes!
In these pages you will find tools, reflections, phrases and exercises that will help you discover the very best version of yourself. Within each chapter, you will find the guidance to connect with self-love, to reach well-being, and to create new habits that will help you grow and improve your relationships.
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Cultura positiva / Positive Culture
Cultura Positiva significa vida positiva. ¡Aprende cómo verlo todo con otros ojos con este libro!
Para que te acerques a la luz que te hace brillar.
Para que quieras a quien te espera en el otro lado del espejo.
Para que inventes nuevos colores para pintar tu vida.
Para que alejes lo negativo y dejes entrar las buenas vibras.
Para que descubras nuevas maneras de ser feliz.
Para que encuentres EL LADO BUENO DE TUS COSAS.
ENGLISH DESCRIPTION
Positive Culture means positive life. With this book, you will learn how to see everything with different eyes!
So you can get closer to the light that makes you shine.
So you can love the person waiting for you on the other side of the mirror.
So you can invent new colors with which to paint your life.
So you can move away from the negative and let in the good vibes.
So you can discover new ways to be happy.
So you can find THE GOOD SIDE OF EVERYTHING. -
Cuando "echarle ganas" no es suficiente
El libro más revelador de César Lozano, donde reafirma el valor de la palabra para enfrentar los retos cotidianos y comparte sus mejores secretos para ayudar a los demás.
Aprende de las pérdidas y retoma el camino
Hay ocasiones en que la vida nos pone en situaciones límite, cuando alivio y claridad parecen muy lejanos. Es entonces cuando nos repiten frases como: “No te preocupes”, “Dios te mandó este sufrimiento”, ¡o la más perfectamente inútil!: “Échale ganas”. Más que darnos paz, esas frases nos irritan y, a veces, no sabemos distinguir si son una burla. Consciente de esto, César Lozano propone hacer a un lado recomendaciones huecas y ofrece las mejores opciones para entender y apoyar a quienes pasan por una situación difícil con un consejo asertivo.
Con numerosas reflexiones que favorecen la empatía y el entendimiento, recomendaciones útiles para aprender a escuchar a los demás, y explicaciones claras sobre qué es la depresión sonriente y cómo evitarla, el autor revela también cómo a partir de la neurociencia entendemos por qué es en vano sólo “echarle ganas” para salir del agujero físico y mental en el que a veces caemos.
Cuando “echarle ganas” no es suficiente propone los mejores consejos para cuando atravesamos una crisis, ayuda a apartarnos del sentimiento de culpa. Con inolvidables lecciones de vida y reflexiones sobre los últimos avances científicos sobre equilibrio emocional, este libro te invita a enfocarte en lo positivo y saludable para que compartas tu felicidad con los seres que amas.
ENGLISH DESCRIPTION
This is César Lozano’s most revealing book, where he shares his best secrets to help others, and reaffirms the importance of our thoughts to face daily challenges.
There are moments in life when we find ourselves in extreme situations, when relief and clarity seem so very far away. It is then we hear people repeatedly say things like “Don’t worry” or “God has sent you this suffering” or the most absolutely useless of them all: “Hang in there.” Rather than helping us be at peace, these phrases irritate us, and sometimes we can’t even tell if people are making fun of us or not. Aware of it, César Lozano recommends putting such hollow advice aside and offer better options to understand and help those going through a difficult time, providing assertive guidance.
Along with numerous reflections promoting empathy and understanding, these are useful tips to learn how to listen to other people, as well as some clear explanations on what smiling depression is and how to avoid it. The author will also reveal how, through neuroscience, we can come to understand why just “hanging in there” is futile and not enough to climb out of the mental and physical pit we sometimes fall into.
When “hanging in there” is not enough suggests the best advice for those moments of crisis and helps us avert those feelings of guilt. With some unforgettable life lessons and insights into the latest scientific advancements on emotional balance, this book encourages you to focus on the positive and healthy so you may share your kind of happiness with your loved ones. -
Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo
A go-at-your-own-pace approach full of hands-on techniques for healing the roots of anxiety by changing harmful beliefs, calming your body, and releasing old emotional energy that holds you back. Utilizing the author's self-created techniques, as well as her own version of tapping and the popular Emotional Freedom Technique (EFT) you will learn how to let go of unresolved emotional baggage so that you can become the healthiest, most relaxed and lighthearted version of yourself.
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Ciudad de las nubes / Cloud Cuckoo Land
Seleccionado como uno de los mejores libros de ficción del 2021 por Publishers Weekly
Finalista del National Book Awards 2021
Uno de los libros favoritos de Obama en el 2021
El esperado regreso del autor de La luz que no puedes ver con una ambiciosa novela llena de imaginación y emoción sobre el poder de la palabra escrita.Los jóvenes héroes de esta novela intentan entender el mundo que les rodea: Anna y Omeir se encuentran en lados opuestos de las magníficas murallas de Constantinopla durante el asedio de la ciudad en 1453; el idealista Seymour está inmerso en un atentado contra una biblioteca en el Idaho de la actualidad; y Konstance viaja a bordo de una nave espacial que se dirige a un nuevo planeta en el futuro. Todos ellos son soñadores que encuentran fuerza y esperanza en la adversidad... y todos están unidos por un libro escrito en la antigua Grecia que narra un viaje excepcional
ENGLISH DESCRIPTION
Publishers Weekly Best Book 2021 Fiction
Longlisted 2021 National Book Awards
ONE OF BARACK OBAMA'S FAVORITE BOOKS OF 2021
From the Pulitzer Prize–winning author of All the Light We Cannot See, perhaps the most bestselling and beloved literary fiction of our time, comes a triumph of imagination and compassion, a soaring novel about children on the cusp of adulthood in a broken world, who find resilience, hope, and story.
The heroes of Cloud Cuckoo Land are trying to figure out the world around them: Anna and Omeir, on opposite sides of the formidable city walls during the 1453 siege of Constantinople; teenage idealist Seymour in an attack on a public library in present day Idaho; and Konstance, on an interstellar ship bound for an exoplanet, decades from now. Like Marie-Laure and Werner in All the Light We Cannot See, Anna, Omeir, Seymour, and Konstance are dreamers and outsiders who find resourcefulness and hope in the midst of peril.
An ancient text—the story of Aethon, who longs to be turned into a bird so that he can fly to a utopian paradise in the sky—provides solace and mystery to these unforgettable characters. Doerr has created a tapestry of times and places that reflects our vast interconnectedness—with other species, with each other, with those who lived before us and those who will be here after we’re gone.
Dedicated to “the librarians then, now, and in the years to come,” Cloud Cuckoo Land is a hauntingly beautiful and redemptive novel about stewardship—of the book, of the Earth, of the human heart. -
El Pensamiento Adictivio (Addictive Thinking)
Author Abraham Twerski reveals how self-deceptive thought can undermine self-esteem and threaten the sobriety of a recovering individuals and offers hope to those seeking a healthy and rewarding recovery.
Que es el pensamiento adictivo? Cuales son las causas y los sintomas de las conductas de codependencia? Sin lugar a dudas pocos campos de la investigacion de los quehaceres humanos han producido tantos especialistas como la dependencia de las sustancias quimicas. El alcoholismo y la farmacodependencia estan colmados de expertos, tanto nacionales como internacionales, cada uno de ellos con su verdad. Sin embargo pocos han trabajado sobre los procesos de conocimiento que se dan en los adictos. Editorial Promexa pone ahora al alcance de los lectores mexicanos una obra clasica sobre el pensamiento adictivo. A lo largo de 23 capitulos el autor logra una amplia y estudiada relacion de situaciones y caracteristicas de los adictos. El doctor Twerski se centra en los aspectos criticos del pensamiento adictivo y, con una admirable economia de palabras y frases, explica este tipo de pensamiento, nos lo demuestra claramente por medio de ejemplos elegidos con cuidado y explora la importancia de dicho pensamiento en una variedad de situaciones que incluyen el conflicto, la culpa, la verguenza, la ira, el manejo de los sentimientos, las defensas, la espiritualidad y la codependencia. Esperamos que El pensamiento adictivo ayude a descubrir nuevos caminos en el conocimiento de cada uno de los lectores. -
Encuentra Tu Persona Vitamina
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado. La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina. Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune. Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos.
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Sácale Jugo Al día: 7 Hábitos Diarios Que Te Ayudarán a Estresarte Menos y a Lograr Más
El autor de Doble Bendición, un éxito en ventas del del New York Times, ofrece siete hábitos poderosos para el éxito que le ayudarán a encarar el presente para alcanzar las grandes metas de Dios para su vida. Mark Batterson sabe por experiencia personal que los grandes déficits y las probabilidades aparentemente insuperables solo se transforman en futuros brillantes a través de un esfuerzo constante y persistente. Son las pequeñas cosas, los hábitos diarios los que cambian el curso de todo lo que viene por delante. Por primera vez, Batterson cuenta públicamente sus siete hábitos que le ayudan a aprovechar bien sus días. En Sácale jugo al día, aprenderá a:
1) Cambia el guión: si quieres cambiar tu vida, cambia tu historia.
2) Abraza la ola: el obstáculo no es el enemigo, es el camino
3) ¡Trágate ese sapo!: si quieres que Dios haga algo sobrenatural, debes hacer lo natural.
4) Remonta la cometa: como haces una cosa es como harás todo.
5) Corta la cuerda: jugar a lo seguro es arriesgado.
6) Ajusta al reloj: el tiempo se mide en minutos; la vida, en momentos.
7) Aprovecha el día: vive como si fuera el primer y último día de tu vida.
Batterson revela estos hábitos arraigados en las Escrituras y en su experiencia personal y luego le enseña cómo seguirlos con dedicación y un enfoque en el presente que cambiará su vida. Después de todo, si el pasado es historia y el mañana es un misterio, ¡entonces todo lo que tiene que hacer es aprovechar el día de hoy!